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Tiefe Entspannung erleben
Stress lindern, besser schlafen und innere Ruhe finden – mit gezielten Atemübungen.
Messbare
Fortschritte
Mit Biofeedback Effekte in Echtzeit sehen und verstehen.
Wissenschaftlich fundiert
Auf Basis bewährter Achtsamkeits - und HeartMath© – Methoden Herzfrequenz regulieren.
Flexibel &
Zeitgemäß
Online- und Vor-Ort-Sitzungen möglich – wirksam und alltagstauglich..
INDIVIDUELLE BEGLEITUNG
Ein Programm für Ihre persönliche Reise zur inneren Balance – in sechs Schritten.
01
Einführung & Zielsetzung
Nach Einrichtung des Geräts klären wir Ihre Ziele und Sie erhalten eine Einführung in Atemtechniken und Biofeedback, um deren Wirkung auf Körper und Geist zu verstehen.
03
Biofeedback verstehen
Das Biofeedbackgerät zeigt Ihnen direkt, wie Ihr Körper auf die Atemübungen reagiert. Gemeinsam betrachten wir die Ergebnisse, um Ihre Fortschritte zu nutzen.
05
Anwendung im Alltag
Nutzen Sie die Atemtechnik im Alltag – bei der Arbeit, vor dem Schlafengehen oder unterwegs – und finden Sie jederzeit Gelassenheit.
02
Atemtechnik erlernen
Sie üben eine einfache, kohärente Atemtechnik, die Stress sofort lindert und Ruhe bringt – jederzeit anwendbar.
04
Routine entwickeln
Wir integrieren die Atemübungen als feste Routine in Ihren Alltag, damit Sie auch in stressigen Momenten Ruhe bewahren.
06
Reflexion & Vertiefung
Zum Abschluss reflektieren wir Ihre Fortschritte und besprechen, wie Sie die Technik langfristig nutzen können, um dauerhaft entspannt zu bleiben.
ÜBER MICH
FABIAN SURREY
Mit über 20 Jahren Erfahrung als Lehrer, Heilpraktiker und zertifizierter HeartMath®-Therapeut unterstütze ich Menschen darin, mehr innere Ruhe und Balance zu finden. In meinem Programm „Gesund Atmen“ kombiniere ich Atemtechniken mit Biofeedback, um Stress gezielt abzubauen und die Gesundheit zu fördern.
Mein Ziel ist es, Ihnen durch eine klare, alltagstaugliche Methode zu nachhaltigem Wohlbefinden und Resilienz zu helfen – online oder direkt vor Ort
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Weltweit bewährt*
*Weltweit Hunderte Organisationen vertrauen auf Methoden und Produkte von HeartMath©.
Da die Atmung einen so starken Einfluss auf unsere Gedanken und Gefühle hat, stellt sie ein Portal dar, durch das wir Botschaften durch unser eigenes Nervensystem senden können, um unseren Geist zu beruhigen, übermäßige Abwehrreaktionen zu reduzieren und uns zu ermöglichen, uns sicher, nah, liebevoll und geliebt zu fühlen.
Dr. Patricia Gerbarg
GESUND ATMEN
100
jeden Monat
Erwerben Sie ein Leihgerät sowie eine sechsmonatige Begleitung, mit 6 Einzelsitzungen à 60 Minuten für gezielte Atemtechniken kombiniert mit Biofeedback.
Gültig für 6 Monate
Atemsitzungen: 6 individuelle Atemsitzungen á 60 Minuten
Biofeedback : Echtzeit-Überwachung von Körperreaktionen.
Einfache Anwendung : Für Anfänger und Profis geeignet.
Individuelle Anpassung : Personalisierte Übungen.
Gezielte Atemübungen : Fördern Entspannung und Stressabbau.
Gesundheitsförderung : Stärkt Immunsystem und Balance.
Nachhaltige Wirkung : Fördert langfristige Entspannung.
GESUND ATMEN
100
jeden Monat
+270 € für den Inner Balance™ Coherence Plus
Erwerben Sie den Inner Balance Coherence Plus sowie eine sechsmonatige Begleitung, mit 6 Einzelsitzungen à 60 Minuten für gezielte Atemtechniken kombiniert mit Biofeedback.
Gültig für 6 Monate
Atemsitzungen: 6 individuelle Atemsitzungen á 60 Minuten
Biofeedback : Echtzeit-Überwachung von Körperreaktionen.
Einfache Anwendung : Für Anfänger und Profis geeignet.
Individuelle Anpassung : Personalisierte Übungen.
Gezielte Atemübungen : Fördern Entspannung und Stressabbau.
Gesundheitsförderung : Stärkt Immunsystem und Balance.
Nachhaltige Wirkung : Fördert langfristige Entspannung.
GESUND ATMEN
Wählen Sie das Programm GESUND ATMEN entweder mit Biofeedback – Leihgerät oder kaufen Sie Ihren eigenen Inner Balance™️ Coherence Plus. Sobald das Gerät da ist, starten wir Ihre individuelle Begleitung und bringen mit Atemübungen und Biofeedback mehr Ruhe in Ihren Alltag. Beide Optionen bieten Ihnen vollen Zugang zu allen Funktionen des Biofeedback-Systems.
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Besuchen Sie mich in meiner Praxis, rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir eine Nachricht.
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